San Valentino… la festa degli innamorati! Un tripudio di cuori, fiori, cioccolato, abbracci e amore!
Ma “commercializzazione” della festa a parte, quello dell’amore è il sentimento principe della vita umana.
Pensiamo al nostro compagno/a ma anche ai nostri genitori, ai nostri amici, i figli e ultimo ma non meno importante, se stessi: amiamo molto e in modi diversi.
Non voglio entrare nello specifico dal punto di vista tecnico (in rete ci sono già moltissime informazioni di questo genere sull’argomento) e già conosciamo il ruolo della serotonina durante le fasi dell’innamoramento (chiamato anche “ormone del buonumore”) o della melatonina (dormire bene è fondamentale)… ma cosa succede quando siamo coinvolti a livello sentimentale ed erotico?
Fateci caso: quando nella nostra vita sembra andare tutto per il verso sbagliato e ci sentiamo soli, siamo soggetti a stress, problemi fisici, alterazioni che potrebbero causare gonfiori, ritenzione idrica e aumento di peso.
Per compensare, alcuni si rifugiano nel cibo assumendo copiose quantità di zuccheri e carboidrati.
Al contrario, se siamo innamorati o “cotti”, stiamo bene e ci sentiamo forti, capaci di fare qualsiasi cosa!
E, per rispondere alla domanda iniziale, perdiamo peso facilmente e la nostra pelle ha un aspetto sano e luminoso.
Cosa voglio dirvi con questo? Semplice: qualsiasi “alterazione” causa effetti positivi (o negativi) sul nostro stato fisico.
Lo vedo spesso nel mio lavoro, quando la vita dei miei allievi è soggetta a un qualsiasi “scombussolamento”, il corpo inevitabilmente recepisce e agisce di conseguenza.
Perciò cogliete l’attimo! Vivete le emozioni positive derivanti dall’amore.
Buon San Valentino a tutti!
Ti è piaciuto l’articolo?
Metti mi piace e vieni a trovarmi sulla mia pagina facebook 🤗
Buona Giornata
il vostro Personal Fitness Coach e Personal Trainer
Nicola Sangalli
