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    Rimandare a domani

    Dieta? Palestra? Comincio domani!

    Ferie finite, siamo ormai a metà settembre.
    E sono ancora moltissimi quelli che: “voglio rimettermi in forma eh… ma la dieta la inizio domani”. Idem la palestra… un classico!

    Uno schema che si ripete, inesorabilmente, anno dopo anno.
    Rientrati dalle vacanze, partono i buoni propositi che ahimè, almeno fino a dicembre, restano quasi sempre solo “propositi”.
    L’intenzione c’è: è la voglia, che manca.

    “Quando arriva il momento giusto inizio a pensare a me… voglio cambiare.”

    Il momento giusto, in un universo ideale, è quello dove non abbiamo problemi, fastidi, impegni. Dove il lavoro non ci fa disperare o non ci sono figli e famiglia da gestire. Questo per dirvi cosa? Se passiamo la vita ad aspettare il momento giusto… allora campa cavallo.
    Si chiama pigrizia: quel momento è oggi!

    Se da un lato l’organizzazione è fondamentale, dall’altro non dovremmo continuamente procrastinare.
    Dedicare del tempo a se stessi, al nostro benessere e, perché no, alla nostra forma fisica, dovrebbe essere routine.
    Questo non significa ritagliarsi 3 ore al giorno o fare sessioni estenuanti in palestra o patire la fame a suon di bibitoni; oggi, per la condizione in cui siamo (lavoro, famiglia, ecc) so che è davvero difficile ritagliarsi il giusto spazio ma capiamoci: star bene con se stessi, pensare positivo, vivere il presente (senza dir sempre “dopo lo faccio”) ci aiuta a vivere meglio.

    Per cui, basta rimandare!

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    Buona Giornata
    il vostro Personal Fitness Coach e Personal Trainer
    Nicola Sangalli

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