Ferie finite, siamo ormai a metà settembre.
E sono ancora moltissimi quelli che: “voglio rimettermi in forma eh… ma la dieta la inizio domani”. Idem la palestra… un classico!
Uno schema che si ripete, inesorabilmente, anno dopo anno.
Rientrati dalle vacanze, partono i buoni propositi che ahimè, almeno fino a dicembre, restano quasi sempre solo “propositi”.
L’intenzione c’è: è la voglia, che manca.
“Quando arriva il momento giusto inizio a pensare a me… voglio cambiare.”
Il momento giusto, in un universo ideale, è quello dove non abbiamo problemi, fastidi, impegni. Dove il lavoro non ci fa disperare o non ci sono figli e famiglia da gestire. Questo per dirvi cosa? Se passiamo la vita ad aspettare il momento giusto… allora campa cavallo.
Si chiama pigrizia: quel momento è oggi!
Se da un lato l’organizzazione è fondamentale, dall’altro non dovremmo continuamente procrastinare.
Dedicare del tempo a se stessi, al nostro benessere e, perché no, alla nostra forma fisica, dovrebbe essere routine.
Questo non significa ritagliarsi 3 ore al giorno o fare sessioni estenuanti in palestra o patire la fame a suon di bibitoni; oggi, per la condizione in cui siamo (lavoro, famiglia, ecc) so che è davvero difficile ritagliarsi il giusto spazio ma capiamoci: star bene con se stessi, pensare positivo, vivere il presente (senza dir sempre “dopo lo faccio”) ci aiuta a vivere meglio.
Per cui, basta rimandare!
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Buona Giornata
il vostro Personal Fitness Coach e Personal Trainer
Nicola Sangalli
