NICOLA SANGALLI
PERSONAL TRAINER & PERSONAL FITNESS COACH
Da circa 10 anni il mio lavoro consiste nell’accompagnare i miei allievi nel loro percorso di “rimessa in forma”. Il mio obiettivo primario, prima ancora della perdita di peso è il benessere: star bene con se stessi e con gli altri è la cosa più importante. La mia attività è iniziata nel 2007 con l’apertura di due centri fitness (tra i primi in Italia), specializzati in checkup metabolici e funzionali. Il mio sogno era quello di fornire un servizio accessibile, dando a chiunque la possibilità di esser seguito e monitorato senza grossi investimenti. A oggi ho eseguito più di 5000 checkup grazie all’impiego di una strumentazione sempre all’avanguardia come bioimpedenziometria (due tipi), stratigrafia muscolare, misurazione dello stress e molto altro.
Ricevo direttamente in tutta Italia e tramite miei Partner
Il mio compito e la mia missione di Personal Trainer:
RISOLVERE ED ESAUDIRE I TUOI OBBIETTIVI
MANTENEDOLI NEL TEMPO
SEGUIRE IL TUO PERCORSO
con strategie operative e attive, legate anche a una corretta alimentazione, studiata e programmata seguendo le caratteristiche e i gli obbiettivi di ognuno, grazie alla mia equipe di professionisti e specialisti.
CONOSCERE TE E IL TUO CORPO
Conoscere se stessi è fondamentale per percepire l’organismo, gestire la mente e lo stress. Una volta preso “il controllo” siamo in grado di risolvere qualsiasi cosa.. provare per credere!
L’esperienza, lo studio e le numerose collaborazioni con medici e centri clinici mi hanno consentito di acquisire nozioni importanti così da indirizzare i miei allievi verso percorso sano, naturale e soprattutto fattibile.
300+
Persone parlano di me
4500
Fitness Check-Up
5
paesi europei attivi
50
Professionisti in medicina
Nicola Sangalli Personal Trainer
CERTIFICAZIONI e MASTER ACQUSITI
Certificazione Personal Trainer ISSA europe
Cerificato Akern Bioreserch
Master in allenamento per Golfisti
Master in analisi della composizione corporea
Master in alimentazione, supplementazione e integrazione
Master in gravidanza e aspetti posturali
Master in allenamento donne ed aspetti metabolici
Master in analisi tricompartimentale ed alimentazione tramite Bioimpedenza
Master in Fitness management
Master in osservazione e valutazione Posturale
Master in plicometria e analisi Bicompartimentale
Scuola di ginnastica posturale 2 Livello
Scuola di ginnastica posturale 1 livello Top
Diplona Nazionale di Educatore Alimentare per lo sport
Educatore alimentare nazionale CONI
l’equipe di Nicola Sangalli
UN TEAM ALTAMENTE SPECIALIZZATO
NUTRIZIONISTA
Il nutrizionista è un biologo senior regolarmente iscritto all’albo, specializzato in nutrizione umana che può stilare diete per soggetti senza patologie, ma non può effettuare diagnosi e prescrivere farmaci. Può lavorare come libero professionista o come dipendente di enti pubblici. Il suo compito principale è quello di educare a un alimentazione sana i consumatori e programmare menù per ristorazioni collettive (asili, scuole, ristoranti, mense, ecc).
Esperto di educazione e informazione alimentare, è in grado di elaborare schemi dietetici per le comunità (scuole, asili, aziende) o analizzare i bisogni energetici degli individui, per calcolare una dieta corretta in base alle attività svolte. Lavora per le ASL. Si occupa anche di statistiche alimentari.
MENTAL COACH
Il mental coach è un allenatore mentale. L’affermazione, ancorché tautologica, può disorientare. Se qualcuno ci consigliasse degli esercizi utili a rinforzare la memoria, se ci spiegasse un buon metodo di studio, se ci assegnasse dei compiti per imparare a rimanere più a lungo concentrati, la questione potrebbe sembrarci più tangibile, ma non lo sarebbe più di quanto non sia parlare di risveglio del potenziale, intelligenza emotiva, meditazione, focalizzazione e visualizzazione. L’assenza di ogni presunta scientificità nei metodi e il fatto che il mental coach sia una figura professionale non regolamentata, può far presumere che si tratti di una figura non qualificata. Nondimeno ciò che qualifica una persona è il suo comportamento. Come ha scritto James Hillman: “Il comportamento crea anima”.
OSTEOPATA
L’osteopatia è un sistema di diagnosi e trattamento che pur basandosi sulle scienze fondamentali e le conoscenze mediche tradizionali (anatomia, fisiologia, ect..) non prevede l’uso di farmaci né il ricorso alla chirurgia, ma attraverso manipolazioni e manovre specifiche si dimostra efficace per la prevenzione, valutazione ed il trattamento di disturbi che interessano non solo l’apparato neuro-muscolo-scheletrico, ma anche cranio-sacrale (legame tra il cranio, la colonna vertebrale e l’osso sacro) e viscerale (azioni sulla mobilità degli organi viscerali). Inoltre a differenza della medicina tradizionale allopatica, che concentra i propri sforzi sulla ricerca ed eliminazione del sintomo, l’osteopatia considera il sintomo un campanello di allarme e mira all’individuazione della causa alla base della comparsa del sintomo stesso.
CARDIOLOGO
La cardiologia è quella branchia della medicina interna che studia e cura le malattie del cuore (cardiopatie) e dei vasi sanguigni. Il cardiologo, quindi, è un medico internista specializzato nella diagnosi e nella cura delle patologie che interessano il sistema cardiovascolare (dove “cardio” si riferisce al cuore e “vascolare” ai vasi sanguigni).
ORTOPEDICO
L’ortopedia è quella branca della medicina che studia, cura e tenta di prevenire i problemi e le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico.
L’ortopedico, quindi, è un medico specializzato nella diagnosi, nel trattamento e nella prevenzione delle patologie che possono colpire il complesso sistema di muscoli, ossa, tendini, legamenti e nervi, presenti nel corpo umano.
FISIOTERAPISTA
La fisioterapia è una branca della medicina che si occupa della prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione dei pazienti affetti da patologie o disfunzioni congenite o acquisite in ambito neuromuscoloscheletrico e viscerale attraverso molteplici interventi terapeutici, quali: terapia fisica, terapia manuale/manipolativa, massoterapia, terapia posturale, chinesiterapia, terapia occupazionale e altre.
NUTIZIONISTA
Il nutrizionista è un biologo senior regolarmente iscritto all’albo, specializzato in nutrizione umana che può stilare diete per soggetti senza patologie, ma non può effettuare diagnosi e prescrivere farmaci. Può lavorare come libero professionista o come dipendente di enti pubblici. Il suo compito principale è quello di educare a un alimentazione sana i consumatori e programmare menù per ristorazioni collettive (asili, scuole, ristoranti, mense, ecc).
Esperto di educazione e informazione alimentare, è in grado di elaborare schemi dietetici per le comunità (scuole, asili, aziende) o analizzare i bisogni energetici degli individui, per calcolare una dieta corretta in base alle attività svolte. Lavora per le ASL. Si occupa anche di statistiche alimentari.
MENTAL COACH
Il mental coach è un allenatore mentale. L’affermazione, ancorché tautologica, può disorientare. Se qualcuno ci consigliasse degli esercizi utili a rinforzare la memoria, se ci spiegasse un buon metodo di studio, se ci assegnasse dei compiti per imparare a rimanere più a lungo concentrati, la questione potrebbe sembrarci più tangibile, ma non lo sarebbe più di quanto non sia parlare di risveglio del potenziale, intelligenza emotiva, meditazione, focalizzazione e visualizzazione. L’assenza di ogni presunta scientificità nei metodi e il fatto che il mental coach sia una figura professionale non regolamentata, può far presumere che si tratti di una figura non qualificata. Nondimeno ciò che qualifica una persona è il suo comportamento. Come ha scritto James Hillman: “Il comportamento crea anima”.
CARDIOLOGO
La cardiologia è quella branchia della medicina interna che studia e cura le malattie del cuore (cardiopatie) e dei vasi sanguigni. Il cardiologo, quindi, è un medico internista specializzato nella diagnosi e nella cura delle patologie che interessano il sistema cardiovascolare (dove “cardio” si riferisce al cuore e “vascolare” ai vasi sanguigni).
OSTEOPATA
L’osteopatia è un sistema di diagnosi e trattamento che pur basandosi sulle scienze fondamentali e le conoscenze mediche tradizionali (anatomia, fisiologia, ect..) non prevede l’uso di farmaci né il ricorso alla chirurgia, ma attraverso manipolazioni e manovre specifiche si dimostra efficace per la prevenzione, valutazione ed il trattamento di disturbi che interessano non solo l’apparato neuro-muscolo-scheletrico, ma anche cranio-sacrale (legame tra il cranio, la colonna vertebrale e l’osso sacro) e viscerale (azioni sulla mobilità degli organi viscerali). Inoltre a differenza della medicina tradizionale allopatica, che concentra i propri sforzi sulla ricerca ed eliminazione del sintomo, l’osteopatia considera il sintomo un campanello di allarme e mira all’individuazione della causa alla base della comparsa del sintomo stesso.
ORTOPEDICO
L’ortopedia è quella branca della medicina che studia, cura e tenta di prevenire i problemi e le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico.
L’ortopedico, quindi, è un medico specializzato nella diagnosi, nel trattamento e nella prevenzione delle patologie che possono colpire il complesso sistema di muscoli, ossa, tendini, legamenti e nervi, presenti nel corpo umano.
FISIOTERAPISTA
La fisioterapia è una branca della medicina che si occupa della prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione dei pazienti affetti da patologie o disfunzioni congenite o acquisite in ambito neuromuscoloscheletrico e viscerale attraverso molteplici interventi terapeutici, quali: terapia fisica, terapia manuale/manipolativa, massoterapia, terapia posturale, chinesiterapia, terapia occupazionale e altre.
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i fitness check-up periodici sono svolti fisicamente in studio