Sembra essere arrivato il momento… finalmente potremo tornare in palestra!
Quando riaprono le palestre?
Nell’ultimo decreto Anti Covid si parla di riaperture anticipate al 24 maggio (inizialmente la data era quelle del 1° giugno).
A questo link, cliccando sulla regione di appartenenza si apriranno tutta una serie di specifiche sulle misure anti covid fra cui “attività motoria e sportiva”.
In un Paese dove benessere fisico e salute mentale sono considerati un optional, qualcosa di cui si può tranquillamente fare a meno, dal 24 maggio potremo di nuovo respirare un po’ di quella normalità persa negli ultimi 15 mesi.
Troverete forse inutile soffermarsi sui disagi causati dalla chiusura dei centri sportivi ma è importante comprendere il valore dell’attività fisica; valore riconosciuto anche dal Ministero della Salute che qui parla di “Covid e stili di vita corretti“.
Riapertura palestre: facciamo le cose con calma!
Dopo mesi difficili possiamo finalmente riprendere i nostri allenamenti. Se fate parte di quelli che non hanno comunque rinunciato allo sport, non avrete particolari problemi.
Chi invece non ha tenuto gli accorgimenti necessari lasciandosi un po’ andare dovrà stare più attento.
Parola d’ordine: non strafare! Ricominciate con calma senza pretendere troppo dal vostro corpo e soprattutto senza lasciarvi travolgere dallo stress. I vari lockdown, la situazione economica, le preoccupazioni, le restrizioni ci hanno messo a dura prova.
Alcuni di noi si vedono ingrassati, appesantiti, fuori forma ed è normale. Siate gentili con voi stessi e con gli altri, non giudicatevi. Nella speranza di esserci lasciati il peggio alle spalle.
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Buona Giornata
il vostro Personal Fitness Coach e Personal Trainer
Nicola Sangalli
