Quando si vuole tornare in forma bisogna tenere presente vari fattori. Oggi parliamo di fibromialgia e dimagrimento, e di come trattare l’uno e l’altro
Un argomento che in questi ultimi anni ha attirato l’attenzione di molti è quello della fibromialgia.
Ci sono state numerose star e influencer che hanno parlato di una patologia ancora e purtroppo sconosciuta. Tra le prime, la famosissima Lady Gaga, che ha svelato al mondo di soffrire di una malattia a volte invalidante, con dolori cronici che impediscono uno stile di vita normale.
La fibromialgia pare colpisca circa 2 milioni di italiani ed è caratterizzata da rigidità e dolore muscolo-scheletrico diffuso la cui causa è spesso difficile da individuare.
Il percorso con un personal trainer per tornare in forma consiste nell’analizzare tutti gli aspetti della salute della persona, per questo motivo non si può ignorare un trattamento ad hoc che unisca fibromialgia e dimagrimento.
Negli anni ci sono capitate numerose allieve con questo problema, e abbiamo capito come affrontarlo al meglio.
Muscoli e perdita di peso: cosa fare per la fibromialgia e dimagrimento
In tutte le allieve affette da fibromialgia abbiamo riscontrato tramite bio impedenziometria una struttura corporea con scarsa massa muscolare ed episodi di osteopenia.
Questo perché quando si affronta il capitolo fibromialgia e dimagrimento, si scopre che in realtà si sta distruggendo sia il tessuto muscolare che quello osseo, il che porta a un’infiammazione diffusa del soggetto.
Questa infiammazione è definita “infiammazione di basso grado”, il che conduce a una serie di disturbi e dolori che sono molto simili alla fibromialgia.
Indicazioni scientifiche su fibromialgia e dimagrimento
Naturalmente quando si parla di fibromialgia e dimagrimento non ci sono verità esatte, e in questo articolo vogliamo sottolineare l’importanza di un consulto medico.
La fibromialgia colpisce soprattutto le donne in età adulta, ma può anche interessare pazienti di sesso maschile.
Per la nostra esperienza possiamo dire che molto spesso incide lo stile di vita del soggetto e il dimagrimento a volte c’entra poco quanto niente.
Sicuramente possiamo inoltre affermare che la scarsità di massa muscolare può essere risolta con un training ad hoc, così come è possibile intervenire sulla massa ossea tramite alimentazione e allenamento.
Il consiglio è di interpellare più figure per comprendere come muoversi e con quale percorso si torna a stare bene.
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Buona Giornata
il vostro Personal Fitness Coach e Personal Trainer
Nicola Sangalli
