La prova costume di questa strana estate 2020 è facilissima! Fidatevi.
Tendenzialmente la corsa verso la “prova costume perfetta” comincia verso fine marzo/inizio aprile.
Con i primi caldi sentiamo il bisogno di tornare in forma e in fretta. Ma quest’anno, causa Covid-19 e lockdown i mesi “caldi” li abbiamo passati fra le mura domestiche e con mille tentazioni fra divano, comfort food e palestre chiuse.
Ma alla fine, cos’è questa benedetta prova costume?
Io una risposta ce l’ho, richiede pochissimo tempo e lunghe o corte che siano, vi godrete queste vacanze.
Dunque, siete pront*?
Mettete un paio di costumi in valigia, non dimenticate la crema solare e partite. Una volta giunti a destinazione togliete tutto, indossate il vostro bikini preferito, abbandonate il cellulare e chiudetevi la porta alle spalle. Facile, semplice e veloce!
Scherzi a parte (ma mica tanto) quest’anno cercate di godervi il più possibile le ferie.
Rimandate le preoccupazioni alla settimana bianca 😉
Abbiamo perso tre mesi, è vero, ma cosa sono in confronto a un’intera vita?
Molti di noi hanno subito perdite importanti. C’è chi ha lavorato poco o nulla, chi è rimasto solo in 30 mq, chi si è preoccupato di intrattenere bambini annoiati e confusi. Gli esempi potrebbero essere infiniti.
Abbiamo accumulato così tanto stress che l’ultimo dei nostri problemi dovrebbe essere la prova costume.
Non pensate, rilassatevi, indossate cosa volete, godetevi il mare, la montagna, la piscina, il cortile di casa in compagnia degli amici… insomma, a chi importa?
Dopo tutto questo è davvero così importante massacrarci in palestra, digiunare o fare la fame ingurgitando minestrine fredde e sedano?
Io, da Fitness Coach, vi dico NO!
Alla bilancia ci pensiamo il prossimo anno.
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Buona Giornata
il vostro Personal Fitness Coach e Personal Trainer
Nicola Sangalli
