PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMAGRIRE, TONIFICARE, DIMINUIRE RITENZIONE IDRICA E CELLULITE
Marta, 49 anni. Casalinga.
Il Prima e Dopo di Rosa: sconfiggere l’obesità
Il Prima e Dopo di oggi riguarda Rosa, una ragazza di 29 anni che nonostante la giovane età aveva già problemi di sovrappeso e gonfiore diffuso in tutto il corpo.
La sua storia è quella di tanti uomini e donne che non riescono a perdere peso in maniera determinate: Rosa aveva infatti provato diverse diete e piani di allenamento con scarso successo, senza mai riuscire a raggiungere o ad avvicinarsi al suo obiettivo.
Prima di strutturare un piano di training e nutrizionale scientifico e basato sulle sue esigenze, abbiamo adottato un approccio mentale che andasse a “colmare” i fallimenti accumulati con diete poco adatte a lei.
Salute mentale prima di tutto
Una metodologia che affronta il problema del dimagrimento e dell’allenamento anche dal punto di vista mentale ha già una maggiore probabilità di successo rispetto alle dietre pre-impostate.
Con Rosa abbiamo fatto esattamente così, adottando un’introduzione terapeutica al piano di lavoro, e indagando il suo rapporto col cibo.
È stata affiancata da una nutrizionista qualificata che le ha strutturato una dieta che non le facesse sentire fame, né la spingesse a cibarsi di cibo ipercalorico.
Il prima e dopo di Rosa racconta di un successo a più livelli: mentale, fisico, nutrizionale.
Si è allenata due volte a settimana a casa con il solo ausilio di una barra, ponendo molta determinazione in questo percorso.
Perché seguire l’esempio di Rosa
Dalle fotografie questo elemento non emerge, ma il prima e dopo di Rosa racconta di un’evoluzione soprattutto mentale.
Lei ha dimostrato grande capacità di conseguire gli obiettivi stabiliti, trovando nel nostro piano alimentare/di training la strada giusta per perdere peso e sgonfiarsi.
Rosa ha perso numerosi chili in tutto il corpo, in maniera sana e controllata.
Ha soprattutto imparato un nuovo approccio basato su uno stile di vita corretto, in cui si è sentita psicologicamente e fisicamente serena e fiduciosa del suo percorso.
Con Rosa programmeremo i prossimi obiettivi, ma siamo sicuri che la strada con lei sarà più bella che mai.
RISULTATI OTTENUTI DOPO 24 MESI
Rosa PRIMA
Peso 91.4 Kg
Fianchi 118 cm
Vita Ombelico 98 cm
Vita Punto Più Stretto 87 cm
Massa Grassa 40.1 Kg
Massa Muscolare 43.8 %
Metabolismo Basale 1401 Kcal
Rosa DOPO
Peso 74 Kg
Fianchi 99 cm
Vita Ombelico 72.4 cm
Vita Punto Più Stretto 73 cm
- Massa Grassa 23.8 Kg
Massa Muscolare 53.2 %
Metabolismo Basale 1524 Kcal
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.