PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: RIDUZIONE RITENZIONE IDRICA, RIMESSA IN FORMA
Giovanna, 51 anni. Imprenditrice.
Giovanna ha iniziato il suo percorso per “sgonfiarsi” e diminuire la ritenzione idrica. In fase di colloquio mi sono reso conto che, molto probabilmente, il responsabile della sua situazione era lo stress. Il cortisolo le causava un’infiammazione di basso grado in quadro già molto critico. Per lei ho messo a punto un sistema ciclico combinato (allenamento/alimentazione). In 20 settimane ha perso 5kg e diminuito la circonferenza di vita, addome e fianchi. Era importante preservare la massa muscolare e agire esclusivamente sulla massa grassa, idratando le zone infiammate. Guardate voi stessi il risultato 🙂
RISULTATI OTTENUTI DOPO 20 SETTIMANE
Giovanna PRIMA
Peso 64.7 Kg
Circonferenza Fianchi 94.3 cm
Circonferenza Vita Ombelico 72.40 cm
Massa Grassa 12.5 Kg
+ Gonfiore ritentivo
Poca Forza Muscolare e Fiacchezza
Giovanna DOPO
Peso 59 Kg
Massa Grassa 10.3 Kg
Massa Magra 81.8 %
Massa Grassa 8.4 Kg
- – Gonfiore Ritentivo
Molto Più Attiva
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.