PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMAGRIRE, DIMINUIRE LA RITENZIONE IDRICA
Monica, 46 anni. Infermiera.
Monica, 46 anni, si è rivolta a me per perdere peso e “sgonfiarsi”. Il suo indice di massa corporea (BMI) era 26 e inoltre, la massa muscolare quasi assente. Dal punto di vista alimentare la situazione non era migliore: si alimentava poco e male, saltando spesso i pasti. Una concatenazione di cause che hanno portato a un’evidente situazione infiammatoria e come effetti gonfiore, sovrappeso e malessere generale. Dopo 9 mesi, fra alti e bassi (non sempre seguiva il programma alla lettera), Monica ha perso quasi 6kg e ridotto l’infiammazione. I risultati sono visibili soprattutto nella parte superiore del corpo.
RISULTATI OTTENUTI DOPO 9 MESI
Monica PRIMA
Peso 55.9 Kg
Circonferenza Addome 86.6 cm
Fianchi 98.3 cm
Ritenzione 49.5 %
Massa Grassa 31.9 %
Massa Magra 68.1 %
Monica DOPO
Peso 50.4 Kg
Circonferenza Addome 73.3 Cm
Fianchi 92.5 cm
Ritenzione 46 % ( Normalità)
Massa Grassa 22.4 %
MAssa Magra 77.6 %
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.