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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIRE, DIMINUIRE LA RITENZIONE IDRICA

Monica, 46 anni. Infermiera.

Monica, 46 anni, si è rivolta a me per perdere peso e “sgonfiarsi”. Il suo indice di massa corporea (BMI) era 26 e inoltre, la massa muscolare quasi assente. Dal punto di vista alimentare la situazione non era migliore: si alimentava poco e male, saltando spesso i pasti. Una concatenazione di cause che hanno portato a un’evidente situazione infiammatoria e come effetti gonfiore, sovrappeso e malessere generale. Dopo 9 mesi, fra alti e bassi (non sempre seguiva il programma alla lettera), Monica ha perso quasi 6kg e ridotto l’infiammazione. I risultati sono visibili soprattutto nella parte superiore del corpo.

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RISULTATI OTTENUTI DOPO 9 MESI

Monica PRIMA

Peso 55.9 Kg

Circonferenza Addome 86.6 cm

Fianchi 98.3 cm

Ritenzione 49.5 %

Massa Grassa 31.9 %

Massa Magra 68.1 %

Monica DOPO

Peso 50.4 Kg

Circonferenza Addome 73.3 Cm

Fianchi 92.5 cm

Ritenzione 46 % ( Normalità)

Massa Grassa 22.4 %

MAssa Magra 77.6 %

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.



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