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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: INCREMENTARE LA MASSA MUSCOLARE, AUMENTARE DI PESO

Linda, 28 anni. Commessa.

L’obiettivo di Linda era aumentare la massa muscolare ed evidenziare le forme.
Si era già rivolta a diversi professionisti senza attenere grandi risultati.
Ha una corporatura molto esile e un metabolismo veloce (difficoltà a mettere peso), pertanto era fondamentale effettuare test metabolici accurati così da studiare una strategia efficace che ingannasse il suo metabolismo.

Quello che vedete nelle immagini è il risultato di 18 settimane di lavoro insieme (+3 kg).
Abbiamo raggiunto un ottimo livello ma dobbiamo andare avanti: aumentare i valori di massa muscolare e poi partire con un lavoro dedicato alla definizione.

Per ora siamo soddisfatti!

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RISULTATI OTTENUTI DOPO 18 SETTIMANE

Linda PRIMA

Peso 50.7Kg

Massa Magra 41.7Kg

Metabolismo Basale 1413 K/Cal

Massa Cellulare Attiva 22.9Kg

– Curve

– Forza

Linda DOPO

Peso 53.3Kg

Massa Magra 44.5cm

Metabolismo Basale 1445 K/Cal

Massa Cellulare Attiva 24Kg

+ Curve

+ Forza

Linda a inizio percorso

Linda dopo 18 settimane di lavoro insieme

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.



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