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    PRIMA E DOPO

    OBIETTIVO: ELIMINARE LA RITENZIONE IDRICA

    Beatrice, 20 anni. Studente.

    Quando abbiamo iniziato a lavorare insieme, Beatrice aveva un problema di ritenzione idrica. Le sue gambe erano “pesanti”, doloranti e presentavano una cellulite precoce (vista la giovane età). Ricordo ancora ciò che disse al nostro primo incontro: “è un sintomo (la cellulite) che mi ha portata a riflettere molto“. Era preoccupata al punto da recarsi dal medico per la prescrizione di alcuni esami. Per lei ho studiato un allenamento mirato, con esecuzioni brevi, a cui integrare l’alimentazione. Dopo 6 settimane i sintomi (come il dolore alle gambe) sono spariti e ha cominciato a “sgonfiarsi”. Beatrice non aveva grossi problemi, il suo malessere era legato semplicemente alla disidratazione. Quello che vedete nelle immagini è il prima e dopo (6 settimane): -4kg di massa grassa e -3kg di peso. Beatrice sta continuando il suo percorso da sola e sono felicissimo di aver potuto aiutare una ragazza così giovane sia sul piano dell’educazione alimentare sia dal punto di vista fisico. Chi ben comincia è a metà dell’opera!

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    RISULTATI OTTENUTI DOPO 6 SETTIMANE

    Beatrice PRIMA

    Peso 57.1Kg

    Massa Grassa 14.3 Kg

    Massa Magra 75 %

    Idratazione 54.2 %

    + Gonfia

    Dolore alle Gambe Presente

    Beatrice DOPO

    Peso 54Kg

    Massa Grassa 10.5 Kg

    Massa Magra 86.6 %

    Idratazione 58.7 %

    • Gonfia

    Dolore alle Gambe Sparito

    Beatrice a inizio percorso

    Beatrice dopo 6 settimane di lavoro insieme

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    Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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    SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

    Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.