PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: RIMESSA IN FORMA, MIGLIORAMENTO RITENZIONE IDRICA, AUMENTO MASSA MUSCOLARE
Arianna, 26 anni. Libera professionista
Arianna frequentava assiduamente la palestra ma, nonostante un’ottima base di partenza, non vedeva alcun risultato. L’allenamento è una seria: spesso servono programmi mirati, frutto anche di un accurato Fitness Checkup e controlli periodici, così da tenere sotto controllo i risultati e (se serve) modificare alcuni aspetti del programma.
Proprio grazie al Fitness Checkup abbiamo rilevato un’elevata ritenzione idrica e scarso tono muscolare.
Abbiamo raggiunto una situazione di normopeso mantenendo le giuste proporzioni e aumentando la massa muscolare (+2kg)
RISULTATI OTTENUTI
Arianna PRIMA
Peso 49.7 Kg
Circonferenza Ombelico 69.8 cm
Massa Muscolare 24.6 Kg
Massa Magra 43.1 Lg
Ritenzione Idrica 42.7%
Metabolismo Basale 1462 Kcal
Arianna DOPO
Peso 54.4 Kg
Circonferenza Ombelico 65 cm
Massa Muscolare 27 Kg
Massa Magra 44.9 Kg
Ritenzione Idrica 39.9%
Metabolismo Basale 1533 Kcal
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.