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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIMENTO E RIMESSA IN FORMA

Manuela, 60 anni. Impiegata.

Manuela è un’impiegata sessantenne che seguo da diverso tempo. Il forte desiderio di tornare in forma l’ha portata a perdere per ben 11 kg e 40 cm di circonferenze totali. Ad aiutare Manuela non solo la determinazione ma anche il supporto della famiglia (che spesso ci mette a dura prova durante un percorso di dimagrimento). Il dimagrimento non ha intaccato in alcun modo la massa muscolare e questo ha portato, nell’ultimo anno e mezzo, alla stabilizzazione del peso scongiurando l’effetto yo-yo (nonostante il lockdown). Il nostro lavoro insieme non è finito, prossimo obiettivo 65kg!

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RISULTATI OTTENUTI

Manuela PRIMA

Peso 79.9 Kg

Massa Magra 49.5 Kg

Massa Grassa in kg 30.2 Kg

Circonferenza Fianchi 112 cm

Circonferenza Ombelico 98.9 cm

Circonferenza Sotto Seno 92.9 cm

Dimagrimento con solo perdita di grasso

Manuela DOPO

Peso 69 Kg

Massa Magra 49.7 Kg

Massa Grassa in kg 19.5 Kg

Circonferenza Fianchi 104.4

Circonferenza Ombelico 88.3 cm

Circonferenza Sotto Seno 83.9

Aumento di Massa Magra

METÀ – FINE PERCORSO

INIZIO – FINE PERCORSO

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.



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