fbpx

Richiedi un FITNESS CHECKUP

VUOI AFFIDARTI AD UN PERSONAL FITNESS COACH PER OTTENERE RISULTATI CHE DESIDERI?
RICHIEDI IL TUO FITNESS CHECKUP E STUDIEREMO UN PERCORSO DEDICATO A TE!

    Qual'è il tuo obbiettivo? Risposte multiple possibili.

    DimagrimentoTonificazioneCrescita muscolareAnti-agingRicomposizione corporeaRecupero post partoRimessa in forma menopausaAltro

    Come mi ha conosciuto?

    Canali SocialGoogleGiornali/TVPassaparola di amici

    Confermo e do il consenso dopo aver letto e compreso l’informativa allegata del GDPR 2016/679

    PRIMA E DOPO

    OBIETTIVO: AUMENTARE MASSA MUSCOLARE, DIMINUIRE RITENZIONE IDRICA

    Silvia, 31 anni. Impiegata.

    Silvia viene da una situazione frustrante: nonostante l’allenamento intenso (4 volte la settimana) era infoiammata, sottopeso e faticava a mettersi in forma. La sua corporatura è di tipo “ectomorfico”: la massa muscolare fatica ad aumentare e occorre adottare strategie mirate e “repentine” per avere un cambio metabolico. A carichi di carboidrati e grassi (spesso molto elevati) abbiamo associato scarichi a base di proteine “buone” e integrazione. In un anno di lavoro abbiamo aumentato di 4kg la massa muscolare diminuendo ritenzione idrica e cellulite. Il nostro percorso insieme è ancora lungo ma sono molto molto soddisfatto!

    freccia_down_blog

    RISULTATI OTTENUTI DOPO 1 ANNO

    Silvia PRIMA

    Peso 42.1 Kg

    Massa Grassa 12.8 %

    Massa Magra 36.7 Kg

    Massa Cellulare Attiva 18.3 Kg

    Ritenzione Idrica 49.3 % (Normalita attorno ai 40%)

    Poca Forza Muscolare e Fiacchezza

    Silvia DOPO

    Peso 46.0 Kg

    Massa Grassa 9.7 %

    Massa Magra 41.6 Kg

    Massa Cellulare Attiva 22.7 Kg

    • Ritenzione Idrica 45 %(Norm. ai 40%)

    Molto Più Attiva

    Hai domande o richieste?

    Parliamone assieme su Whatsapp!

    VUOI MIGLIORARE LA TUA FORMA FISICA
    DIMAGRIRE E TONIFICARE IL TUO FISICO?

    Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
    freccia_viola_down
    freccia_viola_down

    SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

    Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.