PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: CONTRASTO GONFIORE/RITENZIONE IDRICA, RIMESSA IN FORMA
Alessia, 39 anni. Impiegata.
Alessia si rivolge a me perché nonostante l’allenamento costante e l’alimentazione (a suo dire) corretta non riusciva a debellare ritenzione idrica e cellulite. Per lei ho elaborato un piano tenendo conto dei giusti macronutrienti e ridotto le sue sessioni d’allenamento (faceva moltissimo cardio). Abbiamo lavorato insieme cinque mesi, a cavallo dell’estate. Alessia è stata precisa, determinata e siamo riusciti a perdere circa 4/5 kg diminuendo la ritenzione idrica e migliorando visibilmente la grana della pelle.
RISULTATI OTTENUTI
Alessia PRIMA
Peso 58.3 Kg
Circonferenza Fianchi 95.2 cm
Massa Grassa 13.4 Kg
BMI 24.6
Ritenzione e cellulite localizzata sui Glutei
Alessia DOPO
Peso 54.5 Kg
Circonferenza Fianchi 93 cm
Massa Grassa 9,4 Kg/p>
BMI 23
Quasi Totalmente risolto il problema di ritenzione e cellulite sui Glutei
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.