PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMAGRIRE E COSTRUIRE MASSA MUSCOLARE
Daniele, 48 anni. Imprenditore.
Quando è arrivato da me Daniele era gonfio e sovrappeso. Negli ultimi tempi si era lasciato un po’ andare, la causa principale era imputabile a un lungo periodo di stress lavorativo. Grazie a un allenamento mirato e un programma alimentare ad hoc, in sole 12 settimane ha perso ben 8 Kg e più di 20 cm di circonferenza fra addome, vita e fianchi. Il nostro lavoro non è finito: andiamo avanti per ottimizzare i risultati costruendo la massa muscolare persa a causa del dimagrimento repentino. Daniele, per esigenze lavorative, ha preferito puntare tutto sulla perdita di peso sacrificando parte della sua massa muscolare (3kg). Tendenzialmente sono contrario a questo tipo di approccio (la massa muscolare è importantissima) ma ho accettato il compromesso sapendo che avremmo continuato a lavorare insieme con l’obiettivo di ricostruire e rinforzare i muscoli.
RISULTATI OTTENUTI DOPO 12 SETTIMANE
Daniele PRIMA
Peso 80 Kg
Massa Grassa 12.1 Kg
Circonferenza Addome 94 cm
Circonferenza vita + Stretta 91 cm
Rischio Cardiovascolare elevato
Stato di Disagio Psicologico
Daniele DOPO
Peso 72.1 Kg
Massa Grassa 6.8 Kg
Circonferenza Addome 87.6 cm
Circonferenza Vita + Stretta 83.3 cm
- Riduzione Rischio Cardiovascolare
Autostima Aumentata
Daniele a inizio percorso
Daniele dopo 12 settimane di lavoro insieme
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.