Richiedi un FITNESS CHECKUP

VUOI AFFIDARTI AD UN PERSONAL FITNESS COACH PER OTTENERE RISULTATI CHE DESIDERI?
RICHIEDI IL TUO FITNESS CHECKUP GRATUITO E STUDIEREMO UN PERCORSO DEDICATO A TE!

Acconsento al trattamento dei dati che saranno trattati ai sensi dell'art. 13 del D. Lgs. n. 196/2003.

PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIRE, DIMINUIRE LA RITENZIONE IDRICA E AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE

Beatrice, 32 anni. Libera professionista.

Beatrice è una ragazza celiaca di 32 anni che, in fase di Fitness Checkup, presentava sovrappeso e forte ritenzione idrica (era molto gonfia).
Per lei abbiamo dovuto elaborare un piano che tenesse conto della particolarità della sua alimentazione concentrandoci molto sulla preparazione dei pasti.

Dopo una anno di lavoro insieme, con alti e bassi, abbiamo raggiunto un discreto risultato.
Beatrice si è sgonfiata molto: da un lato è aumentata la massa muscolare, dall’altro si è ridotta la ritenzione.

Al momento stiamo seguendo la strada della definizione: la massa muscolare deve aumentare ancora e il tessuto adiposo diminuire.
Il suo peso è rientrato (da sovrappeso è passata a normopeso) ma dobbiamo eliminare ancora 5 kg.
Beatrice è una sfida. Viaggia spesso per lavoro e seguire sempre la giusta alimentazione è più difficile.

freccia_down_blog

RISULTATI OTTENUTI DOPO UN ANNO

Beatrice PRIMA

Peso 71.8Kg

Circonferenza Vita 90.5cm

Massa grassa 22.1Kg

Metabolismo Basale 1578 K/Cal

+ Gonfiore

– Definizione

Beatrice DOPO

Peso 68.8Kg

Circonferenza Vita 85.1cm

Massa Grassa 18.4Kg

Metabolismo Basale 1634 K/Cal

– Gonfiore

+ Definizione

Beatrice a inizio percorso

Beatrice dopo 1 anno di lavoro insieme

Beatrice | Laterale Prima e Dopo

Hai domande o richieste?

Parliamone assieme su Whatsapp!

VUOI MIGLIORARE LA TUA FORMA FISICA
DIMAGRIRE E TONIFICARE IL TUO FISICO?

Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
freccia_viola_down
freccia_viola_down

SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.



YouTube
YouTube
Instagram
Whatsapp
Infoline