PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMINUIRE IL GONFIORE, RIMESSA IN FORMA
Glenda, 23 anni. Impiegata
Glenda è una ragazza giovanissima e molto impegnata. Quasi sempre fuori casa, deve organizzarsi per il pranzo stando attenta a scegliere cibi sani. Si rivolge a me perché dopo una dieta seguita online, i risultati erano del tutto insoddisfacenti. Le diete online sono sempre generiche e poco adattabili: come dico sempre, ognuno di noi è diverso e ha esigenze diverse.
Aveva bisogno non solo di perdere peso ma anche “sgonfiarsi” e diminuire la ritenzione idrica.
Ho elaborato per lei un piano (alimentazione con apporto equilibrato di macronutrienti e allenamento a casa) che tenesse conto dei suoi impegni e il risultato non è tardato ad arrivare: riduzione della cellulite, miglioramento grana della pelle e diminuzione del peso.
RISULTATI OTTENUTI
Glenda PRIMA
Peso 66.2 Kg
Circonferenza Ombelico 82 cm
Massa Grassa 31.5 %
Massa Magra 68.5 %
Fianchi 102 cm
Massa Grassa in Kg 20.8
Glenda DOPO
Peso 61.5 Kg
Circonferenza Ombelico 75 cm
Massa Grassa 23.4 %
Massa Magra 76.6 %
Fianchi 96 cm
Massa Grassa in Kg 14.5
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.