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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMINUIRE IL GONFIORE, RIMESSA IN FORMA

Cristina, 46 anni. Impiegata

Cristina è una donna attenta e determinata. Si è rivolta a me per contrastare il gonfiore e intraprendere un percorso di rimessa in forma. La seguo ormai da moltissimo tempo con risultati straordinari: perdita di peso, maggiore forza, dinamicità e maggiore vitalità. Il suo programma prevede due allenamenti alla settimana specifici da associare all’alimentazione controllata e l’integrazione. Andiamo avanti lavorando sulla definizione.

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RISULTATI OTTENUTI

Cristina PRIMA

Peso 60.7 Kg

Circonferenza Ombelico 84.2 cm

Massa Grassa 22.3 %

Massa Magra 77.7 %

Fianchi 92.6 cm

Massa Grassa in Kg 13.6

Cristina DOPO

Peso 52.9 Kg

Circonferenza Ombelico 73.5 cm

Massa Grassa 12.8 %

Massa Magra 87.2 %

Fianchi 85 cm

Massa Grassa in Kg 6.8

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.