PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMINUIRE IL GONFIORE, RIMESSA IN FORMA
Cristina, 46 anni. Impiegata
Cristina è una donna attenta e determinata. Si è rivolta a me per contrastare il gonfiore e intraprendere un percorso di rimessa in forma. La seguo ormai da moltissimo tempo con risultati straordinari: perdita di peso, maggiore forza, dinamicità e maggiore vitalità. Il suo programma prevede due allenamenti alla settimana specifici da associare all’alimentazione controllata e l’integrazione. Andiamo avanti lavorando sulla definizione.
RISULTATI OTTENUTI
Cristina PRIMA
Peso 60.7 Kg
Circonferenza Ombelico 84.2 cm
Massa Grassa 22.3 %
Massa Magra 77.7 %
Fianchi 92.6 cm
Massa Grassa in Kg 13.6
Cristina DOPO
Peso 52.9 Kg
Circonferenza Ombelico 73.5 cm
Massa Grassa 12.8 %
Massa Magra 87.2 %
Fianchi 85 cm
Massa Grassa in Kg 6.8
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.