PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIRE, DIMINUIRE LA RITENZIONE IDRICA.

Priscilla, 44 anni. Operaia.

Seguo Priscilla da diverso tempo e quello che oggi condivido con voi, è il risultato del secondo semestre di lavoro insieme. La situazione iniziale si presentava complessa: Priscilla, reduce da una gravidanza, aveva la necessità di perdere peso e “riparare” il suo metabolismo mantenendo la massa muscolare.
In fase di valutazione, il suo peso era di 64 chili. Abbiamo quindi elaborato un piano a lungo termine che le consentisse innanzi tutto di perdere peso (arrivando così a 55 chili), concentrandoci poi sulla crescita muscolare.
Un lavoro svolto con estrema precisione, monitorato con costanza grazie a: checkup programmati, alimentazione controllata e allenamento diversificato.
Una sinergia di competenze fra cui professionisti della nutrizione e personal trainer.

Nella tabella prima e dopo, vedrete un aumento considerevole della massa magra a fronte di un calo di peso minimo (circa un chilo e mezzo). In questa seconda fase, Priscilla si è “sgonfiata”, la quantita di acqua extracellulare è diminutita grazie al rafforzamento della muscolatura.

Ora andiamo verso il prossimo traguardo: la costruzione di fibrosi muscolare che consentirà di ridurre l’acqua extracellulare e la ritenzione idrica.