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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: PERDERE PESO, DIMINUIRE CELLULITE E RITENZIONE IDRICA

Roberta, 34 anni. Operaia.

Roberta è una ragazza semplicissima: è mamma, lavora e vive una vita semplice ma la sua voglia di rimettersi in forma dopo le gravidanze era tantissima. Era determinata, sicura di sé e per questo in 20 settimane ha ottenuto un risultato fantastico!

Per lei abbiamo studiato un programma di allenamento a settori con sovraccarichi sulla parte superiore con l’obiettivo (raggiunto) di modellare anche gluteo e gambe.
All’allenamento abbiamo associato anche l’alimentazione: Roberta mangiava poco e male per questo era importante farle seguire un protocollo che le consentisse di mangiare sano e nelle giuste quantità.

Il programma le ha permesso di perdere velocemente circa 8 kg di massa grassa e acquistare tono muscolare. Il metabilismo è aumentato e la ritenzione diminuita.
Roberta è stata bravissima!

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RISULTATI OTTENUTI DOPO 20 SETTIMANE

Roberta PRIMA

Peso 65.9Kg

Massa Grassa 21 Kg

Circonmferenza Vita 87.50 cm

Fianchi 107.3 cm

Vita Punti Più Stretto 75 cm

Presenza di Cellulite

Roberta DOPO

Peso 59.3Kg

Massa Grassa 13.4 Kg

Circonferenza Vita 80.20 cm

Fianchi 96.4 cm

Vita Punti Più Stretto 69.8 cm

Eliminazione Della Cellulite

Roberta a inizio percorso

Roberta dopo 20 settimane di lavoro insieme

Roberta, Prima e Dopo laterale

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.