PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: CONTRASTO RITENZIONE IDRICA, AUMENTO MASSA MUSCOLARE
Antonia, 59 anni. Impiegata.
Antonia è una donna di 59 anni con una vita estremamente attiva e soggetta a tutte le “complicazioni” dovute all’età. Il suo timore era quello di aumentare di peso e assistere al progressivo accentuarsi della cellulite. In casi come questo occorre concentrarsi molto sull’aumento di massa muscolare (che con il passare degli anni è soggetta a catabolismo) così da contrastare la ritenzione idrica. Tradotto: Antonia doveva aumentare di peso. Come si vede nelle immagini (soprattutto il retro), in poco tempo siamo riusciti a disinfiammare e sgonfiare la maggior parte dei tessuti. L’aumento di quasi 2 kg è riconducibile alla perdita di massa grassa: un effetto di “rimetabolizzazione” per contrastare la cellulite e migliorare la grana della pelle. Andiamo avanti!
RISULTATI OTTENUTI
Antonia PRIMA
Peso 61.2 Kg
Massa Magra 43.1 Kg
Massa Grassa 18.1 Kg
3 Volte alla settimana Corsa 10 Km
Digiuno a pranzo introduceva circa 950 Kcal
Antonia DOPO
Peso 62 Kg
Massa Magra 45.3 Kg
Massa Grassa 16.7 Kg
2 Volte Allenamento Muscolare 50 minuti
Alimentazione di 1500 Kcal
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.