fbpx

Richiedi un FITNESS CHECKUP

VUOI AFFIDARTI AD UN PERSONAL FITNESS COACH PER OTTENERE RISULTATI CHE DESIDERI?
RICHIEDI IL TUO FITNESS CHECKUP E STUDIEREMO UN PERCORSO DEDICATO A TE!

    Qual'è il tuo obbiettivo? Risposte multiple possibili.

    DimagrimentoTonificazioneCrescita muscolareAnti-agingRicomposizione corporeaRecupero post partoRimessa in forma menopausaAltro

    Come mi ha conosciuto?

    Canali SocialGoogleGiornali/TVPassaparola di amici

    Confermo e do il consenso dopo aver letto e compreso l’informativa allegata del GDPR 2016/679

    PRIMA E DOPO

    OBIETTIVO: CONTRASTO RITENZIONE IDRICA, AUMENTO MASSA MUSCOLARE

    Antonia, 59 anni. Impiegata.

    Antonia è una donna di 59 anni con una vita estremamente attiva e soggetta a tutte le “complicazioni” dovute all’età. Il suo timore era quello di aumentare di peso e assistere al progressivo accentuarsi della cellulite. In casi come questo occorre concentrarsi molto sull’aumento di massa muscolare (che con il passare degli anni è soggetta a catabolismo) così da contrastare la ritenzione idrica. Tradotto: Antonia doveva aumentare di peso. Come si vede nelle immagini (soprattutto il retro), in poco tempo siamo riusciti a disinfiammare e sgonfiare la maggior parte dei tessuti. L’aumento di quasi 2 kg è riconducibile alla perdita di massa grassa: un effetto di “rimetabolizzazione” per contrastare la cellulite e migliorare la grana della pelle. Andiamo avanti!

    freccia_down_blog

    RISULTATI OTTENUTI

    Antonia PRIMA

    Peso 61.2 Kg

    Massa Magra 43.1 Kg

    Massa Grassa 18.1 Kg

    3 Volte alla settimana Corsa 10 Km

    Digiuno a pranzo introduceva circa 950 Kcal

    Antonia DOPO

    Peso 62 Kg

    Massa Magra 45.3 Kg

    Massa Grassa 16.7 Kg

    2 Volte Allenamento Muscolare 50 minuti

    Alimentazione di 1500 Kcal

    Hai domande o richieste?

    Parliamone assieme su Whatsapp!

    VUOI MIGLIORARE LA TUA FORMA FISICA
    DIMAGRIRE E TONIFICARE IL TUO FISICO?

    Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
    freccia_viola_down
    freccia_viola_down

    SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

    Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.