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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIRE, MIGLIORARE FORMA FISICA

Susanna, 18 anni. Studentessa.

Susanna si rivolge a me per per perdere peso, migliorare la ritenzione ed eliminare il fastidioso effetto “palloncino. Come prima cosa abbiamo iniziato insieme un percorso di apprendimento su alimentazione e allenamento: era fondamentale riuscisse a seguire tutte le indicazioni nel miglior modo possibile. Nonostante il lockdown Susanna si è allenata con costanza e determinazione ottenendo i primi risultati visibili. Il nostro percorso insieme non è finito, c’è ancora molto da fare ma siamo sulla buona strada!

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RISULTATI OTTENUTI

Susanna PRIMA

Peso 67,1 Kg

Circonferenza Ombelico 88,5 cm

BMR 1313 Kcal

Fianchi 102,3 cm

Vita punto più stretto 78,3 cm

Massa Grassa 23,4Kg

Susanna DOPO

Peso 63,2 Kg

Circonferenza Ombelico 75,6 cm

BMR 1324 Kcal

Fianchi 97,4 cm

Vita punto più stretto 72,8 cm

Massa Grassa 19,6 Kg

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.