PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMAGRIRE, TONIFICARE
Antonella, 50 anni. Impiegata.
Antonella è una donna di cinquant’anni molto fortunata: nonostante la menopausa possiede un’ottima massa muscolare che mantiene anche durante il suo percorso di rimessa in forma. La sua è stata una perdita di peso “di qualità“; abbiamo seguito un programma di lavoro meticoloso e intenso che ha coinvolto sia l’alimentazione (assolutamente non ipocalorica) e l’allenamento. In 8 mesi ha perso 7 kg e 30 cm di circonferenze fra fianchi, glutei e vita. Solo sull’addome 14 cm!
Nelle immagini, lo strepitoso risultato finale. Tenete conto che senza le misurazioni, come la bioimpedenziometria, non avremmo raggiunto lo stesso risultato; conoscere la sua composizione corporea mi ha permesso di elaborare un programma mirato e ottenere questo risultato.
RISULTATI OTTENUTI DOPO 8 MESI
Antonella PRIMA
Peso 82.7 Kg
Circonferenza Addome 91.5 cm
Fianchi 109.6 cm
+ Ritenzione Visiva
Massa Grassa 20.8 %
Massa Magra 74.9 %
Antonella DOPO
Peso 76.3 Kg
Circonferenza Addome 84 Cm
Fianchi 103 cm
– Ritenzione Visiva ( Normalità)
Massa Grassa 20 %
Massa Magra 79.6 %
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.