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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIRE, TONIFICARE

Antonella, 50 anni. Impiegata.

Antonella è una donna di cinquant’anni molto fortunata: nonostante la menopausa possiede un’ottima massa muscolare che mantiene anche durante il suo percorso di rimessa in forma. La sua è stata una perdita di peso “di qualità“; abbiamo seguito un programma di lavoro meticoloso e intenso che ha coinvolto sia l’alimentazione (assolutamente non ipocalorica) e l’allenamento. In 8 mesi ha perso 7 kg e 30 cm di circonferenze fra fianchi, glutei e vita. Solo sull’addome 14 cm!
Nelle immagini, lo strepitoso risultato finale. Tenete conto che senza le misurazioni, come la bioimpedenziometria, non avremmo raggiunto lo stesso risultato; conoscere la sua composizione corporea mi ha permesso di elaborare un programma mirato e ottenere questo risultato.

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RISULTATI OTTENUTI DOPO 8 MESI

Antonella PRIMA

Peso 82.7 Kg

Circonferenza Addome 91.5 cm

Fianchi 109.6 cm

+ Ritenzione Visiva

Massa Grassa 20.8 %

Massa Magra 74.9 %

Antonella DOPO

Peso 76.3 Kg

Circonferenza Addome 84 Cm

Fianchi 103 cm

– Ritenzione Visiva ( Normalità)

Massa Grassa 20 %

Massa Magra 79.6 %

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.



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