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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: TONIFICAZIONE, RIMESSA IN FORMA

Silvia, 33 anni. Imprenditrice.

Silvia è una ragazza giovane e dinamica, impegnatissima sul lavoro. La conosco da moltissimo tempo, la seguii già in passato e, nelle ultime cinque settimane, abbiamo ripreso un percorso che in breve tempo ha portato risultati degni di nota: miglioramento della ritenzione idrica, aumentato massa muscolare, ridotto l’addome appannato.
Silvia si impegna molto ma nonostante la alleni personalmente, non è sempre costante con l’alimentazione (segue un’alimentazione ciclica)
Sono diminuite le circonferenze sia del gluteo che dell’addome ma ora passiamo alla definizione. La perdita di peso dev’essere una perdita di qualità: inutile seguire diete drastiche e perdere muscolo anziché massa grassa.

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RISULTATI OTTENUTI DOPO 5 SETTIMANE

Silvia PRIMA

Peso 51 Kg

MAssa Muscolare 23,5 kg

Acqua in ritenzione 42.7%

Metabolismo Basale 1432 Kcal

Appannato Addome

Silvia DOPO

Peso 49.9 Kg

Massa Muscolare 49.9 Kg

Acqua in Ritenzione 40.6 %

Metabolismo Basale 1471 Kcal( Normalità)

+ Definizione

MAssa Magra 79.6 %

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.



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