PRIMA E DOPO
RIMESSA IN FORMA, AUMENTO FORZA FISICA
Giovanna, 58 anni. Imprenditrice.
Giovanna è la dimostrazione che non è mai troppo tardi! Con il sopraggiungere della menopausa, a 58 anni, e nonostante fosse normopeso Giovanna inizia a soffrire di gonfiore e ritenzione idrica.
Abbiamo quindi iniziato il programma lavorando a intensità alternate così da non infiammare ulteriormente i tessuti.
All’allenamento dolce abbiamo naturalmente affiancato alimentazione e integrazione. Un mix di fattori che le hanno consentito di migliorare la grana della pelle e perdere peso. Nelle immagini vedete i risultati dopo tre mesi di programma e siamo pronti per la seconda fase: stabilizzare e aumentare la massa muscolare per mantenere i risultati e migliorare ancora.
RISULTATI OTTENUTI
Giovanna PRIMA
Peso 60.3 Kg
Massa Muscolare 54.3 %
Circonferenza Zona Diaframmatica 78.5 cm
Massa Grassa 16 Kg
Circonferenza Addome Ombelico 83.6 cm
Massa Magra 73.4 %
Giovanna DOPO
Peso 57.8 Kg
Massa Muscolare 54.6 %
Circonferenza Zona Diaframmatica 69 cm
Massa Grassa 14.7 Kg
Circonferenza Addome Ombelico 79.2 cm
Massa Magra 74.6 %
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.