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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: RIMESSA IN FORMA

Lara, 46 anni. Operaia.

Lara ha 46 anni e un lavoro impegnativo. In fase di Fitness Checkup non rilevo grossi problemi dal punto di vista fisico ma un’elevata infiammazione dei tessuti dovuta anche a un’operazione svolta di recente. Nonostante il lockdown e lo stress derivante dalla pandemia di Covid-19, siamo riusciti a ottenere buoni risultati, ridurre sensibilmente la ritenzione migliorando grana della pelle e aspetto generale. Il nostro percorso insieme non è finito, al momento Lara ha perso 3 kg ed è sulla buona strada: proseguiamo con l’allenamento casalingo e la dieta. Avanti così!

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RISULTATI OTTENUTI

Lara PRIMA

Peso 65.7 Kg

Circonferenza Ombelico 79 cm

Totale Plicometrie 87 mm

Fianchi 99 cm

MEtabolismo Basale 1555 Kcal

Massa Muscolare Attiva 52.2 % (Tono Muscolare)

Ritenzione Idrica Extra 47.2%

Lara DOPO

Peso 62.7 Kg

Circonferenza Ombelico 73.3 cm

Totale Plicometrie 67 mm

Fianchi 93.8 cm

Metabolismo Basale 1626 Kcal

Massa Muscolare Attiva 57.7 % (Tono Muscolare)

Ritenzione Idrica Extra 42.2% (valori nella norma sotto i 40 ci siamo quasi)

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.