PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: RIMESSA IN FORMA
Lara, 46 anni. Operaia.
Lara ha 46 anni e un lavoro impegnativo. In fase di Fitness Checkup non rilevo grossi problemi dal punto di vista fisico ma un’elevata infiammazione dei tessuti dovuta anche a un’operazione svolta di recente. Nonostante il lockdown e lo stress derivante dalla pandemia di Covid-19, siamo riusciti a ottenere buoni risultati, ridurre sensibilmente la ritenzione migliorando grana della pelle e aspetto generale. Il nostro percorso insieme non è finito, al momento Lara ha perso 3 kg ed è sulla buona strada: proseguiamo con l’allenamento casalingo e la dieta. Avanti così!
RISULTATI OTTENUTI
Lara PRIMA
Peso 65.7 Kg
Circonferenza Ombelico 79 cm
Totale Plicometrie 87 mm
Fianchi 99 cm
MEtabolismo Basale 1555 Kcal
Massa Muscolare Attiva 52.2 % (Tono Muscolare)
Ritenzione Idrica Extra 47.2%
Lara DOPO
Peso 62.7 Kg
Circonferenza Ombelico 73.3 cm
Totale Plicometrie 67 mm
Fianchi 93.8 cm
Metabolismo Basale 1626 Kcal
Massa Muscolare Attiva 57.7 % (Tono Muscolare)
Ritenzione Idrica Extra 42.2% (valori nella norma sotto i 40 ci siamo quasi)
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.