PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: PERDITA DI PESO, RIMESSA IN FORMA
Fabiana, 43 anni. Impiegata.
Dopo le gravidanze, Fabiana sentiva l’esigenza di rimettersi in forma e perdere i chili accumulati. Qui vediamo il primo step di un percorso che proseguirà nei prossimi mesi. In questa fase, durata un paio di mesi, ha perso quasi 6kg e ridotto la ritenzione. Il suo programma contempla sia l’alimentazione che l’allenamento (è importantissimo preservare la massa muscolare). Avanti così!
RISULTATI OTTENUTI
Fabiana PRIMA
Peso 82.9 Kg
Circonferenza Addome 107.5 cm
Fianchi 107 cm
Circonferenza punto Vita 93 cm
Massa Grassa 30.1 Kg
1° Grado di Obesità
Fabiana DOPO
Peso 77.8 Kg
Circonferenza Addome 98.9 cm
Fianchi 101 cm
Circonferenza punto vita 86.9 cm
Massa Grassa 25.8 Kg
Scesa al livello di sovrappeso
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.