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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: PERDITA DI PESO, RIMESSA IN FORMA

Fabiana, 43 anni. Impiegata.

Dopo le gravidanze, Fabiana sentiva l’esigenza di rimettersi in forma e perdere i chili accumulati. Qui vediamo il primo step di un percorso che proseguirà nei prossimi mesi. In questa fase, durata un paio di mesi, ha perso quasi 6kg e ridotto la ritenzione. Il suo programma contempla sia l’alimentazione che l’allenamento (è importantissimo preservare la massa muscolare). Avanti così!

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RISULTATI OTTENUTI

Fabiana PRIMA

Peso 82.9 Kg

Circonferenza Addome 107.5 cm

Fianchi 107 cm

Circonferenza punto Vita 93 cm

Massa Grassa 30.1 Kg

1° Grado di Obesità

Fabiana DOPO

Peso 77.8 Kg

Circonferenza Addome 98.9 cm

Fianchi 101 cm

Circonferenza punto vita 86.9 cm

Massa Grassa 25.8 Kg

Scesa al livello di sovrappeso

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.