PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMAGRIMENTO, RIMESSA IN FORMA
Alessia, 33 anni. Impiegata.
L’obiettivo di Alessia era quello di sgonfiare, disinfiammare i tessuti e tonificare. Per lei ho impostato un programma che le consentisse di perdere peso in brevissimo tempo. Alla dieta abbiamo associato un allenamento “domiciliare” due volte la settimana (allenarsi a casa è fattibile ma servono forza di volontà e costanza; ne parlo in questo articolo). Alessia ha raggiunto parte dei risultati prefissati: poteva ottenere molto di più se fosse stata costante e determinata. Ora è necessario mantenere i risultati ottenuti e “progredire”.
RISULTATI OTTENUTI
Alessia PRIMA
Peso 59.1 Kg
Circonferenza Fianchi 100.3 cm
Circonferenza Ombelico 90.6 cm
Massa Grassa 15.1 Kg
Cellulite sui Glutei e Gambe
Alessia DOPO
Peso 55.1 Kg
Circonferenza Fianchi 94.4 cm
Circonferenza Ombelico 81.8 cm
Massa Grassa 10.8 Kg
Risolto problema Cellulite sui Glutei e Gambe
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.