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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIMENTO, RIMESSA IN FORMA

Alessia, 33 anni. Impiegata.

L’obiettivo di Alessia era quello di sgonfiare, disinfiammare i tessuti e tonificare. Per lei ho impostato un programma che le consentisse di perdere peso in brevissimo tempo. Alla dieta abbiamo associato un allenamento “domiciliare” due volte la settimana (allenarsi a casa è fattibile ma servono forza di volontà e costanza; ne parlo in questo articolo). Alessia ha raggiunto parte dei risultati prefissati: poteva ottenere molto di più se fosse stata costante e determinata. Ora è necessario mantenere i risultati ottenuti e “progredire”.

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RISULTATI OTTENUTI

Alessia PRIMA

Peso 59.1 Kg

Circonferenza Fianchi 100.3 cm

Circonferenza Ombelico 90.6 cm

Massa Grassa 15.1 Kg

Cellulite sui Glutei e Gambe

Alessia DOPO

Peso 55.1 Kg

Circonferenza Fianchi 94.4 cm

Circonferenza Ombelico 81.8 cm

Massa Grassa 10.8 Kg

Risolto problema Cellulite sui Glutei e Gambe

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.