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PRIMA E DOPO

OBIETTIVO: DIMAGRIRE, MIGLIORARE STILE DI VITA

Giacomo, 40 anni. Pubblica Sicurezza.

Giacomo, quarant’anni, svolge un lavoro molto faticoso su turni. Si rivolge a me per dimagrire, rimettersi in forma e migliorare il suo stile di vita. Grazie a forza di volontà e determinazione ha perso 13kg in soli 5 mesi. Grazie a un piano alimentare su misura e un allenamento bisettimanale siamo riusciti a ottimizzare i tempi andando incontro alle sue esigenze. D’ora in avanti ci concentreremo sulla massa muscolare, avanti così e bravissimo Giacomo!

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RISULTATI OTTENUTI

Giacomo PRIMA

Peso 80,3 Kg

Circonferenza Ombelico 86,9 cm

Massa Grassa 8,9 Kg (11,1%)

Massa Magra 88,9 %

Vita punto più stretto 86,90 cm

BMI 25,7

Giacomo DOPO

Peso 67,4 Kg

Circonferenza Ombelico 77.50 cm

Massa Grassa 2,9 Kg (4,3%)

Massa Magra 95,7 %

Vita punto più stretto 73,50 cm

BMI 21,5

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Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.