PRIMA E DOPO
OBIETTIVO: DIMAGRIRE, MIGLIORARE STILE DI VITA
Giacomo, 40 anni. Pubblica Sicurezza.
Giacomo, quarant’anni, svolge un lavoro molto faticoso su turni. Si rivolge a me per dimagrire, rimettersi in forma e migliorare il suo stile di vita. Grazie a forza di volontà e determinazione ha perso 13kg in soli 5 mesi. Grazie a un piano alimentare su misura e un allenamento bisettimanale siamo riusciti a ottimizzare i tempi andando incontro alle sue esigenze. D’ora in avanti ci concentreremo sulla massa muscolare, avanti così e bravissimo Giacomo!
RISULTATI OTTENUTI
Giacomo PRIMA
Peso 80,3 Kg
Circonferenza Ombelico 86,9 cm
Massa Grassa 8,9 Kg (11,1%)
Massa Magra 88,9 %
Vita punto più stretto 86,90 cm
BMI 25,7
Giacomo DOPO
Peso 67,4 Kg
Circonferenza Ombelico 77.50 cm
Massa Grassa 2,9 Kg (4,3%)
Massa Magra 95,7 %
Vita punto più stretto 73,50 cm
BMI 21,5
SCIENTIFIC CONTROL TRAINING
Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.