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    PRIMA E DOPO

    OBIETTIVO: DIMAGRIRE, MIGLIORARE FORMA FISICA

    Luana, 41 anni. Commessa.

    Luana si rivolge a me perché reduce da una serie infinita di diete restrittive, sostitutivi del pasto e fantomatici beveroni dimagranti che, naturalmente, non le avevano dato alcun beneficio. C’è stato un momento in cui si è resa conto che questi pseudo-programmi trovati online, oltre alla fatica e allo stress di seguirli, non davano alcun risultato. Abbiamo impostato un programma che coinvolgesse alimentazione e allenamento con un particolare focus sull’organizzazione: Luana mangia spesso fori casa per cui è fondamentale la programmazione dei pasti. A oggi ha perso 10 kg e quasi 55 cm di circonferenze (gamba, fianchi e addome). Bravissima Luana, continua così!

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    RISULTATI OTTENUTI

    Luana PRIMA

    Peso 79,1 Kg

    Circonferenza Ombelico 100,3 cm

    Massa Grassa 27,1 Kg

    BMI 29,7 Obesità

    Vita punto più stretto 89 cm

    Massa Grassa 23,4Kg

    Luana DOPO

    Peso 69,1 Kg

    Circonferenza Ombelico 86,5 cm

    Massa Grassa 19,3 Kg

    BMI 25,9 quasi normopeso

    Vita punto più stretto 78.9 cm

    Massa Grassa 19,6 Kg

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    Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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    SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

    Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.