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Nicola Sangalli Personal Fitness Coach e Personal Trainer

Area Riservata

Nicola Sangalli Personal Fitness Coach Lecco Merate Erba Monza Milano

Scheda di autovalutazione della condizione di stress (MUS)

Rispondi alle domande per completare la tua scheda

Sesso:MaschioFemmina

RISPONDI ALLE DOMANDE E INVIACI IL RISULTATO

COGNITIVO

Ha da tempo problemi di memoria? SINO
Ha da tempo difficoltà a concentrarsi? SINO
Ha notato una sua scarsa capacità di giudizio? SINO
Vede da tempo tutto negativo? SINO
Ha pensieri che ricorrono costantemente? SINO
È da tempo in uno stato di costante preoccupazione? SINO

FISICO

Ha da tempo dolori persistenti? SINO
Soffre da tempo di nausee o vertigini? SINO
Ha raffreddori frequenti? SINO

EMOTIVO

Percepisce da tempo stati di irritabilità o irascibilità? SINO
Percepisce da tempo uno stato di agitazione e/o incapacità di rilassarsi? SINO
Si sente da tempo sopraffatto? SINO
Percepisce da tempo uno stato di solitudine e/o di isolamento? SINO
Percepisce da tempo uno stato di malinconia e/o infelicità generale? SINO

COMPORTAMENTALE

Dorme troppo o troppo poco? SINO
Ha la tendenza a isolarsi dagli altri? SINO
Ha la tendenza a procrastinare o trascurare le responsabilità? SINO
Fa uso da tempo di sigarette, bevande o cibi per rilassarsi? SINO
Ha sviluppato da tempo abitudini nervose (es. mangiarsi le unghie)? SINO