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    Qual'è il tuo obbiettivo? Risposte multiple possibili.

    DimagrimentoTonificazioneCrescita muscolareAnti-agingRicomposizione corporeaRecupero post partoRimessa in forma menopausaAltro

    Come mi ha conosciuto?

    Canali SocialGoogleGiornali/TVPassaparola di amici

    Confermo e do il consenso dopo aver letto e compreso l’informativa allegata del GDPR 2016/679

    Nicola Sangalli Personal Fitness Coach e Personal Trainer

    Area Riservata

    Nicola Sangalli Personal Fitness Coach Lecco Merate Erba Monza Milano

    Scheda di autovalutazione della condizione di stress (MUS)

    Rispondi alle domande per completare la tua scheda

      Sesso:MaschioFemmina

      RISPONDI ALLE DOMANDE E INVIACI IL RISULTATO

      COGNITIVO

      Ha da tempo problemi di memoria? SINO
      Ha da tempo difficoltà a concentrarsi? SINO
      Ha notato una sua scarsa capacità di giudizio? SINO
      Vede da tempo tutto negativo? SINO
      Ha pensieri che ricorrono costantemente? SINO
      È da tempo in uno stato di costante preoccupazione? SINO

      FISICO

      Ha da tempo dolori persistenti? SINO
      Soffre da tempo di nausee o vertigini? SINO
      Ha raffreddori frequenti? SINO

      EMOTIVO

      Percepisce da tempo stati di irritabilità o irascibilità? SINO
      Percepisce da tempo uno stato di agitazione e/o incapacità di rilassarsi? SINO
      Si sente da tempo sopraffatto? SINO
      Percepisce da tempo uno stato di solitudine e/o di isolamento? SINO
      Percepisce da tempo uno stato di malinconia e/o infelicità generale? SINO

      COMPORTAMENTALE

      Dorme troppo o troppo poco? SINO
      Ha la tendenza a isolarsi dagli altri? SINO
      Ha la tendenza a procrastinare o trascurare le responsabilità? SINO
      Fa uso da tempo di sigarette, bevande o cibi per rilassarsi? SINO
      Ha sviluppato da tempo abitudini nervose (es. mangiarsi le unghie)? SINO