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    PRIMA E DOPO

    SGONFIORE, DIMAGRIMENTO E MASSA MUSCOLARE

    Susanna, 44 anni, professionista

    Prima e Dopo: la storia di Susanna, che ha perso peso e messo massa muscolare

    Un Prima e Dopo per dimostrare come , sgonfiarsi, dimagrire e mettere massa. 

    Il prima e dopo di oggi riguarda Susanna, una professionista di 44 anni che presentava gonfiore, elevata ritenzione idrica e scarsissima massa muscolare.

    Lo stile di vita di Susanna era quello che molte persone seguono convinti sia giusto: mangiare poco e allenarsi fino allo sfinimento.

    I suoi pasti consistevano in abbondanti porzioni di verdura, un secondo a piacere, e quattro sessioni settimanali di allenamento.

    Risultato? Tessuti infiammati e zero tonicità.

    Partiamo dalle basi

    Quando Susanna si è rivolta a noi abbiamo messo subito le cose in chiaro: con lei dovevamo “resettare” le sue apparentemente sane abitudini, cominciando un percorso di educazione alimentare serio e strutturato.

    Nel momento in cui un’allieva ha tessuti così infiammati, la prima conseguenza è un aumento di peso propedeutico al successivo dimagrimento e incremento di massa muscolare.

    Il fisico di Susanna, eccezionalmente, ha reagito davvero bene: ha perso 4 kg e si è definita.

    Il suo addome appare più scolpito e asciutto, le circonferenze sono diminuite ed è notevolmente sparita anche la ritenzione idrica.

    Che dire, un risultato davvero eccellente: proprio come dimostrato dal prima e dopo.

    Gli errori comuni da non commettere

    Susanna è una donna fortunata, aiutata anche dalla sua genetica.

    Per molte persone i risultati possono tardare ad arrivare, complici una serie di fattori che tengono conto anche dell’andamento ormonale e metabolico, oltre allo stile di vita e alle abitudini alimentari.

    Nei casi come Susanna è molto più semplice metter su peso appena si alza l’introito calorico che perderlo, e questo è un meccanismo naturale del nostro organismo.

    L’importante è avere fiducia nella scienza e affidarsi a professionisti esperti e competenti in materia di allenamento e nutrizione.

    Proprio come ha fatto Susanna, che nel giro di pochi mesi ha raggiunto un obiettivo che inseguiva da tanto, troppo, tempo.

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    RISULTATI OTTENUTI

    Susanna PRIMA

    Peso 57 Kg

    Massa Grassa 11.3 kg

    Circonferenza Addominale 75 cm

    Massa muscolare 23.1 Kg

    Circonferenza Fianchi e Gluteo 95 cm

    Massa Magra 80.2 %

    Susanna DOPO

    Peso 53.8 Kg

    Massa Grassa 7.9 kg

    Circonferenza Addominale 71 cm

    Massa muscolare 24.8 Kg

    Circonferenza Fianchi e Gluteo 90.5 cm

    Massa Magra 85.3 %

    4

    2 1

    6

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