PRIMA E DOPO

SGONFIORE, DIMAGRIMENTO E MASSA MUSCOLARE

Susanna, 44 anni, professionista

Prima e Dopo: la storia di Susanna, che ha perso peso e messo massa muscolare

Un Prima e Dopo per dimostrare come , sgonfiarsi, dimagrire e mettere massa. 

Il prima e dopo di oggi riguarda Susanna, una professionista di 44 anni che presentava gonfiore, elevata ritenzione idrica e scarsissima massa muscolare.

Lo stile di vita di Susanna era quello che molte persone seguono convinti sia giusto: mangiare poco e allenarsi fino allo sfinimento.

I suoi pasti consistevano in abbondanti porzioni di verdura, un secondo a piacere, e quattro sessioni settimanali di allenamento.

Risultato? Tessuti infiammati e zero tonicità.

Partiamo dalle basi

Quando Susanna si è rivolta a noi abbiamo messo subito le cose in chiaro: con lei dovevamo “resettare” le sue apparentemente sane abitudini, cominciando un percorso di educazione alimentare serio e strutturato.

Nel momento in cui un’allieva ha tessuti così infiammati, la prima conseguenza è un aumento di peso propedeutico al successivo dimagrimento e incremento di massa muscolare.

Il fisico di Susanna, eccezionalmente, ha reagito davvero bene: ha perso 4 kg e si è definita.

Il suo addome appare più scolpito e asciutto, le circonferenze sono diminuite ed è notevolmente sparita anche la ritenzione idrica.

Che dire, un risultato davvero eccellente: proprio come dimostrato dal prima e dopo.

Gli errori comuni da non commettere

Susanna è una donna fortunata, aiutata anche dalla sua genetica.

Per molte persone i risultati possono tardare ad arrivare, complici una serie di fattori che tengono conto anche dell’andamento ormonale e metabolico, oltre allo stile di vita e alle abitudini alimentari.

Nei casi come Susanna è molto più semplice metter su peso appena si alza l’introito calorico che perderlo, e questo è un meccanismo naturale del nostro organismo.

L’importante è avere fiducia nella scienza e affidarsi a professionisti esperti e competenti in materia di allenamento e nutrizione.

Proprio come ha fatto Susanna, che nel giro di pochi mesi ha raggiunto un obiettivo che inseguiva da tanto, troppo, tempo.