Carboidrati | Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach

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Carboidrati Ingrassano e sono “Dannosi”?

13 Aprile 2018 | by Nicola Sangalli

LE VERITA’ SUI CARBOIDRATI

I #Carboidrati sono dannosi per il nostro corpo?

Sfatiamo queste dicerie da bar quando l’argomento Fitness e dimagrimento prende il sopravvento.

Ma che colpa ha questo “zucchero” della nostra pancia o sovrappeso?

NULLA se viene assunto in maniera equilibrata come la proteina!!
Pensate che un soggetto che non assume carboidrati ma solo proteine continui a dimagrire? Purtroppo no!

Chi assume molte proteine all’inizio subisce una forte disidratazione e questo comporta una diminuzione di peso per poi iniziare il catabolismo muscolare per riserva energetica!
La proteina è una delle molecole più intelligenti ed importanti del nostro corpo, cambia a seconda del fabbisogno, si modifica.

Quindi: nulla carboidrati e solo proteine?

Provare per credere

Buona Giornata
il vostro Personal Fitness Coach e Personal Trainer
Nicola Sangalli

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