allenamento e dieta per dimagrire

PERSONAL FINTESS COACH?

ti spieghiamo perchè farsi seguire:

Affidati a Nicola Sangalli Personal Fitness Coach e migliora il tuo allenamento e dieta per dimagrire in maniera sana, equilibrata e corretta ottenendo risultati che vuoi e secondo le tue caratteristiche fisiche. Monitora il tuo stato di forma e la tua alimentazione, richiedi ora il tuo fitness check-up. Recarsi da Nicola Sangalli Personal Fitness Coach prima di iniziare qualsiasi attività fisica o dieta è il modo migliore per essere seguiti da un team diprofessionisti certificati. È il primo laboratorio professionale che valuta la tua reale forma fisica e prepara, per te, un percorso di allenamento da seguire, in completa autonomia, presso la tua palestra o presso il centro sportivo che frequenti.

Frequenti una palestra ma non ottieni i risultati attesi e vorresti essere seguito da un personal trainer professionista?

Vuoi intraprendere un percorso di dimagrimento efficace con una dieta specifica studiata per il tuo stato fisico?

Vuoi liberarti per sempre da mal di schiena e altri fastidi fisici dovuti a problemi di postura?

Vuoi tonificare, definire e rinforzare il tono muscolare in maniera efficace e funzionale?

Frequenti una palestra ma non ottieni i risultati attesi e vorresti essere seguito da un personal trainer professionista?

Vuoi intraprendere un percorso di dimagrimento efficace con una dieta specifica studiata per il tuo stato fisico?

Vuoi liberarti per sempre da mal di schiena e altri fastidi fisici dovuti a problemi di postura?

Vuoi tonificare, definire e rinforzare il tono muscolare in maniera efficace e funzionale?

studiamo un metodo specifico attorno ai tuoi obbiettivi reali

ALLENAMENTO E DIETA PER DIMAGRIRE LEGATE ALLE TUE CARATTERISTICHE FISICHE

ti spieghiamo nel dettaglio come facciamo

un allenamento e dieta per dimagrire

SU MISURA PER TE

I professionisti qualificati del team di Nicola Sangalli Personal Fitness Coach, eseguono un primo check-up completo della tua forma fisica. Poi studiano un programma di allenamento e di alimentazione su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico che puoi seguire in completa autonomia presso la tua palestra o il centro sportivo che frequenti. Insieme alla valutazione della tua forma fisica e alla preparazione della tua scheda di allenamento, nel centro trovi nutrizionisti qualificati e sempre pronti a valutare e correggere le tue abitudini alimentari. Con questo processo siamo i grado di definire il tuo stato fisico e preparare l’allenamento e dieta per dimagrire studiato sulle tue caratteristiche fisiche.

Allenamento e Dieta per Dimagrire | Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
ALLENAMENTO
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ALIMENTAZIONE
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IDRATAZIONE
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VITAMINE
Allenamento e Dieta per Dimagrire | Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
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misurazione dei risultati e

FITNESS CHECK-UP OGNI 6 SETTIMANE

Ogni sei settimane il team di professionisti di Nicola Sangalli Personal Fitness Coach valuta lo stato di avanzamento dei tuoi risultati (grazie ad ulteriori fitness check-up) e ti consegna una nuova scheda di allenamento e un nuovo diario di dieta alimentare che dovrai seguire per il mese e mezzo successivo.
Al termine del mese successivo effettueremo un nuovo check-up e un nuovo processo di aggiornamento di allenamento e dieta per dimagrire studiato per te.

puoi essere seguito/a ovunque

GRAZIE ALL’APP

E-COACHY LAB

Grazie all’app sviluppata per e-coachy lab Nicola Sangalli Personal Fitness Coach è in grado di seguirti e supportarti durante le tue sessioni di allenamento. Sei seguito in tempo reale grazie all’applicazione mobile aggiornata frequentemente con le tue tabelle di allenamento e di dieta alimentare studiata per te.

App Ecoachylab | Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach
in CASA
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in PALESTRA
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all’ APERTO
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freccia_viola_down
freccia_viola_down

SCIENTIFIC CONTROL TRAINING

Questo metodo permette di avere le certezze su quello che si sta svolgendo in quanto tutto il programma viene misurato con dati oggettivi e non si fanno lavori a caso, facendo riferimento a tutto il compartimento scientifico legato ad alimentazione, fitness ed eventuale integrazione. Il metodo è un ESCLUSIVA di Nicola Sangalli creato apposta per seguire i propri allievi dando loro anche educazione e dati oggettivi su quello che si sta facendo step by step.

VUOI MIGLIORARE LA TUA FORMA FISICA
DIMAGRIRE E TONIFICARE IL TUO FISICO?

MONITORAGGIO
SPORTIVO

Il nostro team è altemente specializzato nella preparazione di atleti negli sport singoli.

Tennis, Golf, Sciistica, Mezza maratona
e maratona, Triathlon, Ciclismo, Motocross

Allenamento e Dieta per Dimagrire | Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach

MONITORAGGIO
PERFORMANCE

Misurazioni Performance a monitoraggio qualitativo dell’ atleta negli sport di squadra.

Calcio, Basket, Pallavolo, Rugby, Ciclismo

Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach

Allenamento

DEFINIZIONE
MUSCOLARE

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Ginnastica

POSTURALE
E FUNZIONALE

Allenamento Pre Post Gravidanza | Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach

Educazione

ALIMENTARE

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Allenamento

FITNESS
GENERALE

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Educazione

PSICOMOTORIA

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Recupero

FUNZIONALE
POST INTERVENTO

Allenamento Pre Post Gravidanza | Nicola Sangalli Personal Trainer | Personal Fitness Coach

Allenamento

PRE E POST
GRAVIDANZA

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METABOLICO

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Rimessa

IN FORMA

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MASSA
MUSCOLARE

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